Úzkost je jedním z nejčastějších duševních stavů, se kterými se mnoho lidí v dnešní době potýká. Ať už jde o krátkodobý stres před náročným úkolem nebo dlouhodobé pocity napětí a obav, úzkost může mít významný vliv na naše zdraví i celkovou kvalitu života. Tento...
Rozchod bývá jednou z nejnáročnějších životních situací, se kterou se můžeme setkat. Emoce, jako je smutek, hněv, nejistota a strach, ovlivňují náš každodenní život. Rozchod bolí vždy. Pociťujeme ho jako ztrátu, vždyť také ztrácíme blízkého a milovaného člověka. Jak...
Rozchod s manipulátorem bývá velkou výzvou, vzhledem k tomu, jaké má schopnosti ovlivňovat a kontrolovat situace. Konečně jste se rozhodli, že s takovým člověkem už dál žít nechcete a je načase se rozejít. Žít život podle svých představ. Není to nemožné, ale není to...
Přeplněná fitka, nakoupené diety, spousta představ o změně a zlepšení svého života. V únoru už to pro většinu lidí bývají jen vzpomínky. V horším případě se jen utvrdí v dalším vlastním selhání. Proč si dáváme novoroční předsevzetí a z jakého důvodu tak často...
Jak zvládnout Vánoce v klidu? Vánoce obecně považujeme za svátky pohody, klidu a míru. Kde se tedy berou pojmy jako „předvánoční shon“ a „vánoční stres“? Trpí jimi značná část lidí tak silně, že se nakonec těší, už aby raději byly ty svátky pohody za nimi. Udělejme...
