„Bude nejlepší se k sobě po rozchodu zase vrátit. Vždyť to tak zlé nebylo. Sice jsme se každou chvíli hádali, ale teď se cítím sama / sám a vlastně je mi smutno. Vím, že jsme měli problémů až nad hlavu, ale co když si nikoho jiného nenajdu? Zase se na mě budou rodiče...
Asertivní chování? Možná se každý z nás někdy dostal do situace, ve které nebyl úplně spokojen se svým jednáním. Přemýšlel, že kdyby udělal či řekl něco jinak, měl by ze sebe lepší pocit. Nebo usiluje o to, jak se sebou nenechat manipulovat. Často dostane radu...
Síla našich myšlenek je téma v současné době hodně probírané. Možná si řeknete, to už znám, nic nového. Já vám chci ukázat takový pokus, protože vždy je lepší tu sílu na vlastní oči vidět, přesvědčit se. O to větší pak může být motivace s tou změnou našich myšlenek...
Efektivní učení, tj. strávit učením méně času a co nejvíce si zapamatovat, je přáním asi každého, kdo se něco učí. Ať se nám to líbí nebo ne, ukončením školní docházky učení nekončí. Celý život se budeme setkávat s novými informacemi. Můžeme říct, že učení je...
Jste stále ve stresu, spěcháte. Říkáte si, že meditovat je sice pěkné, ale ne pro vás. Na to nemáte čas, sedět někde hodinu. Co když vám řeknu, že vám stačí 5 minut, dokonce i méně, k tomu, abyste se dokázali zklidnit a více se uvolnit. Meditace proti stresu. Zařadit...
