ROZCHOD: PROČ NASTAL A JAK DÁL POKRAČOVAT?
Rozchody jsou nepříjemnou a často bolestivou součástí života mnoha lidí. Je to emocionálně náročný proces, který přináší změnu, smutek a zklamání v několika fázích. Jsou určité rozdíly mezi rozchody, které nastávají v mládí a těmi, které se odehrávají ve středním věku...
NEVĚRA VE VZTAHU
Naprostá většina lidí, kteří vstupují do manželství či partnerství, očekává ve vztahu důvěru a věrnost. Posiluje to naši jedinečnost jakožto páru. Když si ale položíte otázku, co pro vás pojem věrnost či nevěra znamená, budou se vaše představy lišit. Co je nevěra ve...
JAK PŘEDEJÍT SYNDROMU VYHOŘENÍ
Syndrom vyhoření je téma, které je dnes poměrně častější, protože se týká více lidí než dříve. Je to stav, který zasáhne do všech oblastí našeho života a ovlivní ho negativně na dlouhou dobu. Je důležité, abychom poznali včas signály, které naše tělo a mysl vysílá....
NASTAVTE SVOJE OSOBNÍ HRANICE
Nastavíme-li si svoje osobní hranice, ochráníme tím svoje duševní i fyzické zdraví. Stanovíme si zásady, které určují, jaké chování ostatních je pro nás přijatelné, které již není a co je pro nás důležité. Vyžaduje to i dávku odvahy. Výsledkem však může být i větší pochopení a respekt.
JAK SE NAUČIT SEBELÁSCE
Sebeláska je schopnost mít sám sebe rád, mít důvěru v sebe sama, jako i schopnost sám sobě odpustit své chyby. Zlepšuje naše duševní i fyzické zdraví i vztahy s ostatními lidmi.
Vzájemná komunikace ve vztahu – slovní napadání
Způsob vzájemné komunikace je ve vztahu doslova základem. To si naštěstí uvědomuje stále více párů. Nicméně v dnešním zamyšlení bych se chtěla zaměřit na slovní napadení. Možná o to více, že k současné větší nervozitě, která ve společnosti narůstá, se přidává i...
MLČENÍ JAKO ZPůSOB MANIPULACE
Každý z nás je jiný. Někdo mluví rád a hodně, jiný méně. Mlčíme, když jsme unavení, mlčíme, když přemýšlíme nebo se odmlčíme při hádce, aby neunikla slova, která nejdou vzít zpět. Někdy mlčíme při pohledu na krásný západ slunce a cítíme s druhým vzájemné spojení a...
Vrátit se k sobě po rozchodu, ano či ne?
„Bude nejlepší se k sobě po rozchodu zase vrátit. Vždyť to tak zlé nebylo. Sice jsme se každou chvíli hádali, ale teď se cítím sama / sám a vlastně je mi smutno. Vím, že jsme měli problémů až nad hlavu, ale co když si nikoho jiného nenajdu? Zase se na mě budou rodiče...
ASERTIVNÍ CHOVÁNÍ
Asertivní chování? Možná se každý z nás někdy dostal do situace, ve které nebyl úplně spokojen se svým jednáním. Přemýšlel, že kdyby udělal či řekl něco jinak, měl by ze sebe lepší pocit. Nebo usiluje o to, jak se sebou nenechat manipulovat. Často dostane radu...
SÍLA NAŠICH MYŠLENEK
Síla našich myšlenek je téma v současné době hodně probírané. Možná si řeknete, to už znám, nic nového. Já vám chci ukázat takový pokus, protože vždy je lepší tu sílu na vlastní oči vidět, přesvědčit se. O to větší pak může být motivace s tou změnou našich myšlenek...