Úzkost je jedním z nejčastějších duševních stavů, se kterými se mnoho lidí v dnešní době potýká. Ať už jde o krátkodobý stres před náročným úkolem nebo dlouhodobé pocity napětí a obav, úzkost může mít významný vliv na naše zdraví i celkovou kvalitu života. Tento...
Hypnóza, často pojímaná jako záhadná technika přivádějící lidi do transu, má ve skutečnosti solidní základ v oblasti zdravotní péče a psychologie. Tento stav změněného vědomí, kdy dokážeme lépe kontaktovat podvědomí a pracovat s ním, může hrát důležitou roli při...
Podvědomí, tajemná síla uvnitř nás, ovlivňuje každý aspekt našeho života, i když o něm nevíme příliš mnoho. Tento neuchopitelný aspekt naší mysli je klíčem k porozumění našim reakcím, chování a vzorcům myšlení. Přestože není snadné prozkoumat jeho hlubiny, porozumění...
Přeplněná fitka, nakoupené diety, spousta představ o změně a zlepšení svého života. V únoru už to pro většinu lidí bývají jen vzpomínky. V horším případě se jen utvrdí v dalším vlastním selhání. Proč si dáváme novoroční předsevzetí a z jakého důvodu tak často...
Jak zvládnout Vánoce v klidu? Vánoce obecně považujeme za svátky pohody, klidu a míru. Kde se tedy berou pojmy jako „předvánoční shon“ a „vánoční stres“? Trpí jimi značná část lidí tak silně, že se nakonec těší, už aby raději byly ty svátky pohody za nimi. Udělejme...
Zdravé sebevědomí umožňuje dítěti cítit se jistě, vyrovnávat se s určitými situacemi a být úspěšné ve škole i v životě. Jde o vlastní pocit hodnoty a schopností, které dítě může získat prostřednictvím pozitivních zkušeností a podpory od rodičů a blízkých. Sebevědomí...
